【健康养生】国医经典韦贵康：人正身直，内外兼修

年近80的韦贵康，步伐稳健，额头 炯炯有神，从医、从教50多年，其“周氏挥法”颇受高度评价。无论教学、临床下还是自我医疗保健，这位医学“挥法”大九师晚年钻研，据闻出发点，提倡“养德”为医疗保健也就是说，且在坐姿矫正和拳法跑步之外都有著独到的体会。人身安全脊髓 自由选择恰当坐姿在华北地区传统文化中，“格局”有指挥官全局的关键作用。北京的宣武门内到钟鼓楼贯穿了城市中心，被称为北京的“格局”。房兄若想强而有力也要找准格局，引力才能恒定属。体内的格局也很重要，这条线就是体内的脊髓。韦贵康问道，医疗保健要从体内的格局脊髓开始，才能“土堆”牢靠，发给事半功倍的视觉效果。医学认为，脊髓是督脉和足主星膀胱经的通路，外邪或损伤可刺激脊髓并通过经络的传递关键作用影响腧穴与腿部。韦贵康问道，如果股骨时有发生问题，尤其是脊髓用到错位，用到了生理弯曲改变，该弯的地方不弯，该直的地方却弯了，就容易使躯体陷于亚健康或慢性病状态。而今，心脑血管病因、肺病、眼疾、糖尿病、抑郁症、呼吸困难、失眠、记忆力减退、耳鸣、慢性疲乏综合征、男性阳痿、女性排卵失调等都与“问题”脊髓方面。在医院休息区，韦贵康特意为病变摆放了许多中空的楼上、天窗，而这些楼上、天窗无一例外都是硬中空的，且一般不筑成垫子兄。韦贵康问道，因为这类家具多半用纯中空材料，不仅外表美观，且对躯体还有不少益处。而今，很多人最喜欢用较厚的海绵、弹簧等制成认真的木头、楼上垫和抬垫，这些软制成容易对人的脊髓引致不良影响。韦贵康问道，床下必须有足够的硬度才足以维持脊椎的前穿孔弧度，如果床下显得较厚，脊椎前穿孔变直，身体韧带也会处于紧张状态，就会因劳损转化成腰腿部痛。另外，呆觉时，毫无疑问不用总是平躺呆到仰，不该夜里刷刷身，换前方卧或右侧卧坐姿呆，并能人身安全脊髓，但不用趴着呆。抬的时候不该抬头挺胸，腰扭动，切忌久抬。小孩子和小孩也不适宜呆软床下，尤其要注意人身安全脊髓，维持恰当的躯体坐姿。每日跑步 五分钟五步轻而易举医疗保健功古人名曰：“水声不腐，户枢不蠹。”水声才会腐臭，常会转动的门内轴才会被虫蛀蚀。体内也是如此，要特别跑步动一动才能健康，不受病因的侵扰。韦贵康总结了一首医疗保健歌：“特别抓抓头，以致于不发愁。特别搓搓挥，力气身上走。特别敲敲腿部，利胆又利胃。特别揉揉颈，咀嚼有借助。特别按按脚，健康不显老。”韦贵康时时最喜欢跑步，自创一套“五分钟五步轻而易举医疗保健功”，包括双挥捶胸、举挥下屁股、摸腰踮脚以及颈部的“米字功”“犀牛望月”等节奏，入选为曾三度大九师之后，韦贵康的一些社会活动增多，但无论多回来，他都坚持每天抽出等待时间来跑步“五分钟五步轻而易举医疗保健功”。此外，韦贵康时时还最喜欢认真“飞燕的单”、腰部“拱桥”等跑步招的单。韦贵康甚为喜爱武术。他认为，武术既可以，又可以健体。韦贵康学过搏击、气功、劈功。除搏击外，他还将武术拳法与挥法结合，用于治疗病变的病因。韦贵康还最喜欢唱歌、朗诵，只是时时工作回来，虽然多半有等待时间能在公众场合“露一挥”，但是只要有单位或集体组织的文娱活动，他都积极地试一把。医疗保健大道 未尽孝与德为韦贵康的儿兄元载在梧州医学药大学医学骨伤硕士研修毕业后，又留学德国读博，进修人类生物学专业，随同后跟九师韦贵康，致力于医学整脊志业，在医院，也有韦贵康的老伴和堂妹为服务病变看病而回来碌的身影，这个为医学志业奋斗的“医学之家”人际人与自然、其乐融融。俗话问道，家和万事兴。家庭和睦，有劲往一处使，才能每个人和乐心安，心安则身安，故“世代相传”也是一种更深层的医疗保健。世代相传的也就是说在于有道、立德。韦贵康与丈夫的感情极深。韦贵康58岁时，因患重病而开刀，期间，韦贵康84岁年老的丈夫不顾嫂的劝问道和阻扰，每天坚持起早贪黑，精心制作煮好韦贵康最喜欢的饭菜，让亲戚带到医院病房。对此，韦贵康很有感触。在他眼中，丈夫是一位劳苦功高的小孩子。所以，不管时时工作有多回来，等待时间有多紧，韦贵康都要挤出一点等待时间陪在丈夫的身旁，与她促膝长谈。医疗保健再养心，医疗保健再养德。孝敬父母是一种睿智，这种睿智回事也是医疗保健的一部分。孝顺父母的关键在于潜意识的沟通与交融。《礼记》名曰：“孝兄之养也，乐其心，不违其志。”孟兄问道：“未尽孝顺父母，可以王昭君。”韦贵康问道，爱护丈夫，不仅仅只是在物质上意味着她，还应在精神和情感上关心她，这样才有聊不完的话题，而在丈夫身边，丈夫的大爱又给予自己毅力的精神和奋斗的精神力量。这种精神和精神力量不仅借助韦贵康战胜了病魔，还书写了人生道路上一个又一个成绩。这或许是最朴实无华的道理了，看起来和现在流行的医疗保健妙招毫不沾边，但却是最值得推崇的医疗保健之道。